Malas noticias

 

Dernière nouvelle Avec ses maîtres, Pistache s'est rendue dans un centre spécialisé en médecine animale et alternative où elle a commencé une thérapie physique, une séance d'acupuncture, et a même vu un psychologue pour animaux. Lorsque son état s'améliorera, elle fera de l'hydrothérapie.

Mauvaise nouvelle Mauvaise nouvelle pour Pistache, ma petite border collie, paralysée à la suite d'une embolie fibrocartilagineuse. Le délai moyen entre l'apparition des symptômes et le rétablissement des capacités motrices et la récupération complète est de 6 jours à 11 jours ou plusieurs mois respectivement. Le pronostic à long terme est réservé, cela dépend de la gravité et de l'étendue de la blessure initiale.

Nous croisons les doigts pour que son état s'améliore.

Là, Pistache est à la maison entourée des siens

 

Ma fille et mon beaufils prennent soin de la petite Pistache avec beaucoup d'application et d'amour

Elle a fait pipi au jardin pour la première fois au bout d'une semaine sans se faire dessus

Dix jours ont passé et la rééducation en piscine a commencé 

Maintenant, elle sait se tenir debout mais elle ne sait pas encore avancer 

Bonne nouvelle

Un mois après ce malheureux évènement, la petite reprend du "poil de la bête". Aujourd'hui après midi, elle a fait le tour du jardin, en l'aidant beaucoup certes mais la volonté est là.

La patience et le travail paient, on a retrouvé notre petit chien, amusant, attachant qui sait se faire comprendre avec des mimiques souvent comiques.

5 mois ont passé, en route pour une petite balade

Les masques

COUVREZ VOUS LA BOUCHE !

On voit fleurir sur le net des masques "fabrication maison" l'intention est louable certes mais en terme d'efficacité ils ne piègent que la poussière. Porter une écharpe ou un buff sur la bouche serait tout aussi efficace. En effet, selon une étude, les postillons expulsés lors d'une toux ou d'un éternuement peuvent parcourir une distance allant de un à six mètres.

Les masques utilisés par les professionnels de la santé doivent être conformes à la norme EN 14683 qui porte le titre « Masques chirurgicaux », cette norme s'applique également aux « masques médicaux » ainsi qu'aux masques «de soins».

Pour vous protéger, pensez aussi aux masques de protection respiratoire de type FFP2 ou FFP3, ils sont assez efficaces pour piéger un virus. Ceci dit, si vous vous couvrez la bouche quand vous faites vos courses, vous empêchez la propagation du virus par "aérosol de la salive" et les autres clients seront protégés de vos postillons, ce qui est somme toute un geste altruiste et préventif.

Malheureusement, j'ai pu constater que certaines personnes toussent encore entre les rayons des supermarchés sans se mettre la main devant la bouche. D'autres se permettent de tâter la marchandise disposée sur les étales, non seulement au rayon fruits et légumes mais également dans le rayon boulangerie, multipliant ainsi le risque de contamination par contact indirect.

Au supermarché, couvrez-vous bien la bouche, une écharpe, un buff, un foulard ou un masque maison fera l'affaire. Gardez vos distances et si vous utilisez des gants, ne les jetez pas au sol après usage, mettez les dans vos poubelles.

C'est en protégeant les autres que vous vous protégerez.

Marcel Dessambre

Conseiller en prévention Niv1

Marche de l'Amicale Para-Cdo

Merci à tous et toutes, vous étiez 704 à braver la météo 

Date	Activité principale			IGN
19-05-2019	MARCHE : 5 - 10 - 15 - 20 Km			47/4
Commune	Province	Entité
MARCHE-LES-DAMES (WARTET)	Namur	Namur
Lieu de rendez-vous
La Bourguignone, Grand Rue 14 [5024] - Voir la carte / Itinéraire
Groupement organisateur
Amicale Nationale Para-Commando - Willy Poskin - 0477 525 832
Gare/Transport en commun
TEC 40 : Namur-Gelbressée-Vezin, Wartet Eglise. _ SNCB : Gare à 1 km

MES FÊTES DE FIN D'ANNEE

Bonjour à tous,

Pour commencer, je tiens à vous souhaiter une très bonne année 2019 à tous.

Ensuite, je dois vous dire qu'une semaine avant noël, je suis tombé d'une échelle avec pour conséquence: deux fractures au bras gauche (humérus, radius), trois côtes cassées du côté gauche, sans oublier le nez légèrement amoché, le tout nécessitant quatre jours d'hospitalisation.

Un petit séjour à l’hôpital qui s'est très bien passé, grâce au dévouement du personnel hospitalier entièrement dédié à la santé et au bien-être des patients. Comme dit le proverbe : à quelque chose malheur est bon. Néanmoins, je mettrai un petit bémol pour les plateaux-repas; pas la bouffe mais les médicaments et desserts non déballés, bouteilles d'eau non ouvertes...bref, autant de petites contrariétés qui vous mènent la vie dure quand vous n'avez qu'un bras valide.

Pour l'anecdote, laissez moi vous raconter ce que j'ai fait le soir de l'avant dernier jour et mettre ainsi un peu de gaieté dans ce fait divers ; agacé de trouver une bouteille non ouverte sur mon plateau repas, j'ai décidé de mener une petite action « one shot » histoire de conscientiser ce petit monde en blanc des désagréments liés à l'exécution de leur travail : je me suis glissé hors du lit, le pied de transfusion dans la main droite, la bouteille d'eau pendue à ma bouche et mon tas d'os brisés sous le bras gauche (Lol). Objectif, me rendre au local des infirmières à l'heure du temps de table et demander si quelqu'un pourrait retirer le bouchon de la bouteille. Sitôt dit, sitôt fait ! j'y suis allé, tel un Saint, drapé d'une blouse blanche, appuyé sur sa crosse et suppliants des yeux . Quand j'ai vu leur tête, j'ai compris que le message était bien passé.

Bref, le chemin vers la guérison sera long et difficile, maintenant il y'a plus qu'à !

En attendant, interdiction d'éternuer, de tousser, de rire, d'avoir le hoquet, de se moucher trop violement ou encore moins : de tomber car, au-delà de me blesser, je serai incapable de me relever.

Le 31 janvier 2019

J'ai commencé les séances de kiné, voici la radio après l'opération

Pas mal la visserie !

Reste un petit soucis avec le poignet ! j'ai rendez-vous le 5 février chez le chirurgien de la main et le chirurgien orthopédiste.

Apparemment : les petits os du poignet ont été écrasés et le radius fracturé sur le bord droit.

J'ai un nouveau RV pour passer un scanner la main le 11 février.

Le 11 février 2019

Le chirurgien décide de ne pas opérer; pas sûr qu'une opération améliore la situation, wait and see !

Le 25 février 2019

Je me reconstruis progressivement, j'ai repris l’entraînement (dur, dur d'être blessé). L'énergie qui nous anime tous les jours est au plus bas; c'est comme un potentiomètre dont il faut augmenter l'intensité sauf qu'il n'y a pas de bouton pour le faire. En bref je galère.

Le 09 mars 2019

Ouf, aucune opération envisagée à moyen terme et, même si je soufre, je continue l'entrainement de course à pied.

Le 05 mai 2019

Je continue la kiné 2 fois par semaine et, à mon avis, cette année sera sabbatique pour la course à pied en competition.

Le 13 mai 2019

L'entrainement progresse bien et je perds du poids, ça sent bon le rétablissement ! Dernière visite prévue chez le chirurgien de la main le 4 juin.

Le 15 juin 2019

Prochaine visite chez le chirurgien orthopédiste le mardi 18 juin, juste avant la MESA.

Le 09 septembre 2019

J'ai arrêté la kiné car il n'y a plus de progrès visible. Maintenant je dois laisser le temps au temps, en m'améliorant à travers les activités quotidiennes tout en étant conscient que je garderai de légères séquelles de l'accident.

Dernière visite prévue chez le chirurgien orthopédiste fin décembre afin de décider de l'enlèvement ou non de la quincaillerie que j'ai dans le bras.

En tout cas, ça ne me dérange pas pour la course à pied et j'ai pu recommencer les ultras depuis un mois; 50 et 60 km.

Le 13 décembre 2019

Dernière visite chez le chirurgien, après m'avoir examiné il me propose de retirer la quincaillerie le 12 février 2020.

Le 12 février 2020

Voila, comme prévu j'ai été opéré cet après-midi et je me sent un peu plus léger.

Avant - Après

Même tête mais plus le même poids

La fin d'une histoire qui a duré 15 mois

 Une bonne récupération avant la reprise des entrainements "oufti"

Malheureusement ou heureusement la crise sanitaire nous est tombée dessus

Les 100 km du footing club de Fosses

Le départ de masse a été donné vendredi 12 octobre à 21:00 par une température de 21°. C'est donc par ce temps anormalement chaud pour la saison que les 200 participants se sont élancés, tel un nuage de lucioles frénétiques, pour s'enfoncer dans l'obscurité des bois et campagnes.
Avec mon copain Serge nous avons pris un départ tranquille tout en veillant à ce que les premiers ne prennent pas trop de champs sur nous. Après 10 km nous formions déjà un petit groupe de 4 ; nous et deux flamants très castards que nous connaissions déjà.
Au 40ème km, Serge a dû ralentir à cause d'une douleur au genou et, sur son conseil, j'ai décidé de jouer mon va-tout en leur faussant compagnie. J'ai accéléré pour quitter le faisceau de leurs frontales, ne plus être en point de mire et me fondre dans la nuit. Malheureusement, au alentour du 55ème km, j'ai raté un petit sentier sur ma gauche et je me suis retrouvé paumé dans le village de Denée. Le temps de revenir sur le parcours et le faisceau lumineux qui me poursuivait était passé devant.
Vers le 60ème km, j'ai rejoins le petit groupe de tête et, au fil des kilomètres parcouru ensembles, les velléités du début ont fait place à une franche camaraderie égaillant notre cheminement.
Dans les trois derniers km, j’ai demandé à mes compères du nord de ne pas m’attendre car j’étais complètement cuit.
Un peu plus loin, tandis que je me soulageais, j’ai aperçu Bernard revenir sur moi à grandes enjambées. A cet instant, mon orgueil en a pris un coup et moi un solide coup de fouet. Dès lors, j’ai donné tout ce que j’avais, même ce que je n’avais pas pour que Bernard ne me rattrape pas.
Avant d'arriver au dernier contrôle j'avais déjà les trois compères du nord en point de mire, quand je suis entré dans le contrôle, ils m’ont dit « viens faire la photo avec nous !» j’ai répondu « Weg » les gars...Bernard arrive. Sans plus attendre, nous nous sommes rués vers la sortie comme une bande de voleurs après un casse raté et, heureusement, Bernard était là !

Pour terminer, nous avons couru les deux derniers km à fond, à chaque foulée je me demandais qui d'entre nous allait exploser en vol. Au dernier carrefour de Fosses, gros cafouillage, ni l'un ni l'autre ne savait où aller et, comme j’avais déjà plus de 100 km GPS, j’ai décidé de rentrer par la vielle ville.
Malgré mon insistance, mes compagnons de route ne m'ont pas suivi et, contre toute attente, je suis arrivé le premier "ventre à terre". Pour tout vous dire, l'effort a été tellement violent et intense que j'ai cru m'évanouir après avoir fait sonner la cloche d'arrivée.
Pas beau à voir le Marcel !

Bref, 13h05 pour une escapade nocturne de 100 km, remplie d'anecdotes et, surtout, de belles rencontres.

Marcel

Au départ des 100 km

A gauche sur la photo
Les dix derniers km

Bonjour à tous,
Ce week-end j'ai fait un 100 km de nuit avec un super pote entre Condroz, Famenne et Ardennes.

Il faut dire que notre périple fut une véritable odyssée; des bonnes blagues pour garder le moral, des images insolites plein les yeux, des galères et des bons moments.

 je vous livre ci-dessous son témoignage :

Hello Marcel,

J'espère que tu as récupéré des 100 kms (pardon des 101 kms!) bien que tu n'avais pas l'air tellement fatigué.

On a fait un temps moyen (14:00), mais vu le dénivelé et le balisage assez léger, on s'en tire plutôt bien. J'ai discuté avec les Flamands (les 2 devant nous et 2 autres derrière). Ils m'ont dit qu'ils ont eu beaucoup de problèmes sur l'axe Masbourg, Ambly et Aye (comme nous…). Les kms annoncés étaient exactes, mais vu les erreurs, certains ont fait 5 kms en plus et les 2 autres 8, et 10 kms en plus.et 2.000 m de dénivelé positif. Pas mal !

Si on ne s'était pas trompé, on épargnait 20 minutes et on finissait en tête. Le premier est arrivé vers 10h45, et le second même pas 10 minutes avant nous. Mais chapeau bas, ils étaient en super forme. Le premier fait de la marche de compétition et connait très bien Daniel Lhoest. Il voudrait faire Paris Alsace (440 kms) l'an prochain. Il arrive à faire plus de 190 kms en 24 heures à la marche, c'est la grande classe.

S i tu avais foncé les 20 derniers, tu pouvais les battre...mais on est resté ensemble et je t'en remercie (bien que j'aurais été content que tu battes les Ménapiens (hihihi)).
Ces Flamands là avaient beaucoup de mérite et, au demeurant, étaient quand même très sympas et sportifs.

J'ai quand même envoyé un courriel aux CJM pour les féliciter de l'organisation : contrôles bien répartis (un peu trop nombreux à la fin), bons ravitos, excellent accueil partout. Cela aurait été presque parfait, si il y avait eu des flèches fluos mais, ils ont le mérite d'oser organiser un 100 kms en Wallonie ce qui n'est pas banal.

Bonne continuation,

Biz à Alberte,
A-M et Serge

Ce que Serge n'a pas dit c'est que, dans le bois, au détour d'un chemin creux nous avons vu ce que nous pensions être une souche d'arbre mais qui s'est avéré être un petit sanglier occupé à boire dans une flaque. La bête ne nous avait pas entendu arriver mais lorsqu'elle nous a vu, elle a bondi, couiné, comme une vuvuzela monté sur un ressort à boudin.
De plus, vers 3:00 du matin, nous avons abouti sans le savoir dans le village de Forrière après s'êtres perdus dans les bois. Là nous avons eu les narines accrochées par une agréable odeur de cuisson émanant d'une boulangerie. Le boulanger, bonne pâte, nous a aimablement renseigné sauf que nous n'avions pas la même notion de la distance, pour lui c'était à côté, pour nous c'était à plus d'une demi heure de là. Au final, nous avons retrouvé le fléchage et pu continuer notre route après une erreur de 4 km.

Marcel

En attendant le départ à Hamois

A plus !

Vous étiez 1238 à la marche ADEPS de l'amicale Para-Cdo à Wartet ce dimanche.

Félicitations à tous, j'espère que vous avez aimé la forêt, les parcours et l'accueil.

On remet ça l'an prochain c'est promis !

	Alors ! vous venez ?