vendredi 3 mai 2019


Marche de l'Amicale Para-Cdo

Merci à tous et toutes, vous étiez 704 à braver la météo 

Date
Activité principale IGN
19-05-2019 MARCHE : 5 - 10 - 15 - 20 Km 47/4
Commune Province Entité
MARCHE-LES-DAMES (WARTET) Namur Namur
Lieu de rendez-vous
La Bourguignone, Grand Rue 14 [5024] - Voir la carte / Itinéraire
Groupement organisateur
Amicale Nationale Para-Commando - Willy Poskin - 0477 525 832
Gare/Transport en commun
TEC 40 : Namur-Gelbressée-Vezin, Wartet Eglise. _ SNCB : Gare à 1 km



mardi 1 janvier 2019

MES FÊTES DE FIN D'ANNEE


Bonjour à tous,

Pour commencer, je tiens à vous souhaiter une très bonne année 2019 à tous.

Ensuite, je dois vous dire qu'une semaine avant noël, je suis tombé d'une échelle avec pour conséquence: deux fractures au bras gauche (humérus, radius), trois côtes cassées du côté gauche, sans oublier le nez légèrement amoché, le tout nécessitant quatre jours d'hospitalisation.


Un petit séjour à l’hôpital qui s'est très bien passé, grâce au dévouement du personnel hospitalier entièrement dédié à la santé et au bien-être des patients. Comme dit le proverbe : à quelque chose malheur est bon. Néanmoins, je mettrai un petit bémol pour les plateaux-repas; pas la bouffe mais les médicaments et desserts non déballés, bouteilles d'eau non ouvertes...bref, autant de petites contrariétés qui vous mènent la vie dure quand vous n'avez qu'un bras valide.

Pour l'anecdote, laissez moi vous raconter ce que j'ai fait le soir de l'avant dernier jour et mettre ainsi un peu de gaieté dans ce fait divers ; agacé de trouver une bouteille non ouverte sur mon plateau repas, j'ai décidé de mener une petite action « one shot » histoire de conscientiser ce petit monde en blanc des désagréments liés à l'exécution de leur travail : je me suis glissé hors du lit, le pied de transfusion dans la main droite, la bouteille d'eau pendue à ma bouche et mon tas d'os brisés sous le bras gauche (Lol). Objectif, me rendre au local des infirmières à l'heure du temps de table et demander si quelqu'un pourrait retirer le bouchon de la bouteille. Sitôt dit, sitôt fait ! j'y suis allé, tel un Saint, drapé d'une blouse blanche, appuyé sur sa crosse et suppliants des yeux . Quand j'ai vu leur tête, j'ai compris que le message était bien passé.

Bref, le chemin vers la guérison sera long et difficile, maintenant il y'a plus qu'à !

En attendant, interdiction d'éternuer, de tousser, de rire, d'avoir le hoquet, de se moucher trop violement ou encore moins : de tomber car, au-delà de me blesser, je serai incapable de me relever.


Le 31 janvier 2019

J'ai commencé les séances de kiné, voici la radio après l'opération

Pas mal la visserie !

Reste un petit soucis avec le poignet ! j'ai rendez-vous le 5 février chez le chirurgien de la main et le chirurgien orthopédiste.


Apparemment : les petits os du poignet ont été écrasés et le radius fracturé sur le bord droit.

J'ai un nouveau RV pour passer un scanner la main le 11 février.

Le 11 février 2019

Le chirurgien décide de ne pas opérer; pas sûr qu'une opération améliore la situation, wait and see !

Le 25 février 2019

Je me reconstruis progressivement, j'ai repris l’entraînement (dur, dur d'être blessé). L'énergie qui nous anime tous les jours est au plus bas; c'est comme un potentiomètre dont il faut augmenter l'intensité sauf qu'il n'y a pas de bouton pour le faire. En bref je galère.

Le 09 mars 2019

Ouf, aucune opération envisagée à moyen terme et, même si je soufre, je continue l'entrainement de course à pied.

Le 05 mai 2019

Je continue la kiné 2 fois par semaine et, à mon avis, cette année sera sabbatique pour la course à pied en competition.

Le 13 mai 2019

L'entrainement progresse bien et je perds du poids, ça sent bon le rétablissement ! Dernière visite prévue chez le chirurgien de la main le 4 juin.

Le 15 juin 2019

Prochaine visite chez le chirurgien orthopédiste le mardi 18 juin, juste avant la MESA.

Le 09 septembre 2019

J'ai arrêté la kiné car il n'y a plus de progrès visible. Maintenant je dois laisser le temps au temps, en m'améliorant à travers les activités quotidiennes tout en étant conscient que je garderai de légères séquelles de l'accident.

Dernière visite prévue chez le chirurgien orthopédiste fin décembre afin de décider de l'enlèvement ou non de la quincaillerie que j'ai dans le bras.

En tout cas, ça ne me dérange pas pour la course à pied et j'ai pu recommencer les ultras depuis un mois; 50 et 60 km.

Le 13 décembre 2019

Dernière visite chez le chirurgien, après m'avoir examiné il me propose de retirer la quincaillerie le 12 février 2020.

Le 12 février 2020

Voila, comme prévu j'ai été opéré cet après-midi et je me sent un peu plus léger.


Avant - Après
Même tête mais plus le même poids

La fin d'une histoire qui a duré 15 mois

 Une bonne récupération avant la reprise des entrainements "oufti"

Malheureusement ou heureusement la crise sanitaire nous est tombée dessus